La autora es dietista clínica del Hospital Auxilio Mutuo certificada en Manejo de Control de Peso en Niños y Adolescentes La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa perjudicial para la salud. Según las estadísticas más recientes del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en los últimos 30 años la obesidad infantil se ha duplicado en niños y cuadriplicado en adolescentes. En el 2012 más de un tercio de de los niños y adolescentes se encontraban en sobrepeso u obesidad.

Cuando los padres se disponen a la búsqueda de las mochilas adecuadas para sus hijos, es común que los chicos prefieran bultos con diseños llamativos. A veces, éstos puede que no sean adecuados para su tamaño y peso, por lo que es importante asegurarse de que no afecten su postura y espalda para evitar futuras lesiones. Por lo tanto, resulta altamente recomendable que al momento de comprar una mochila se cuestione y tenga en consideración lo siguiente:

La leche es uno de los alimentos más completos y nutritivos,ya que contiene una gran variedad de nutrientes.De hecho, los organismos internacionales como FAO y UNESCO la recomiendan como un alimento indispensable por su gran valor nutricional.